ঘুম থেকে উঠেই বুক ধড়ফড় করা একটি সাধারণ কিন্তু অস্বস্তিকর অনুভূতি। অনেকেই এটি অভিজ্ঞতা করে থাকেন। এটি শারীরিক, মানসিক কিংবা দৈনন্দিন জীবনযাত্রা সংশ্লিষ্ট কারণে হতে পারে। নিচে সম্ভাব্য কারণগুলো এবং করণীয় তুলে ধরা হলো। 🩺 শারীরিক কারণসমূহ 😰 মানসিক কারণসমূহ 🍵 জীবনযাত্রাগত কারণ ✅ করণীয় উপসংহার ঘুম থেকে উঠে বুক ধড়ফড় করা যদি একবার-দুবার হয়,…
কিডনি আমাদের দেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা রক্ত পরিশোধন, বর্জ্য পদার্থ দূরীকরণ, এবং শরীরের পানির ভারসাম্য রক্ষা করে। কিন্তু অনেক সময় কিডনি ধীরে ধীরে ক্ষতিগ্রস্ত হতে থাকে এবং শুরুতে তেমন কোনো লক্ষণ দেখা যায় না। তবে কিছু প্রাথমিক লক্ষণ ও উপসর্গ রয়েছে, যা আগেভাগে চিনতে পারলে কিডনি রোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব। 🔍 কিডনি সমস্যার প্রাথমিক…
কালিজিরা (কালো জিরা বা কালো কুমিন) ইসলামী চিকিৎসা, আয়ুর্বেদ ও ইউনানী চিকিৎসাশাস্ত্রে বহু প্রাচীনকাল থেকে ব্যবহৃত হচ্ছে। হাদিসেও একে “মৃত্যু ব্যতীত সব রোগের প্রতিকার” বলা হয়েছে। ১. ইমিউন সিস্টেম (রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা) বাড়ায় কালিজিরায় থাকা থাইমোকুইনোন নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান শরীরকে রোগ থেকে রক্ষা করে। ২. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে কালিজিরা…
